Devenir parents : comment maintenir son équilibre et ne pas s'oublier 😉

L'arrivée d'un enfant suscite toute une gamme d'émotions. Nous sommes à la fois comblés de bonheur et enthousiastes, parfois traversés par l'anxiété et les inquiétudes. Il est aussi vrai qu'il peut y avoir une certaine frustration face aux changements radicaux que cette nouvelle aventure implique. Les apéros entre amis, les week-ends improvisés, et les dîners sur le pouce semblent être révolus. Mais peut-être pas complètement, ou peut-être juste différemment !

Se détendre, avoir confiance en soi sans viser la perfection.

À l'ère du numérique, il est tentant de consulter Google pour chaque difficulté avec nos enfants, mais cela peut rapidement nous submerger. Sauf si vous consultez le site Cool Parents Make Happy Kids, qui encourage aussi le lâcher-prise. Lâcher prise et accepter que tout ne soit pas parfait nous libère du poids de la perfection. Chaque famille et enfant étant unique, faites-vous confiance. Un peu d'organisation et de lâcher-prise rendent la vie de famille plus fluide : toujours avoir un petit pot tout fait dans les placards, une combinaison-ciré + moufle pour bébé, sauter des bains, prévoir un petit bol de chips pour les enfants pendant un apéro avec les copains, et instaurer la "soirée-goûter du dimanche soir". Avec un peu de lâcher-prise et d’organisation, la vie de famille peut être facilitée pour avoir moins le sentiment de courir après le temps !

Prendre du temps pour soi

Alors que les semaines s’enchaînent, il arrive parfois de réaliser qu'on n'a pas passé une heure continue rien que pour soi. Parfois, cela ne fait pas réagir, mais de temps en temps, on sent la pression monter. Dans ces moments-là, on perd plus vite patience et on râle davantage ! On a souvent mille choses à penser : une machine à vider, un enfant à déposer au sport, un courrier à rédiger… mais qu’en est-il de nous ? On n’arrive pas à remettre à plus tard le rangement du linge, mais on réussit à repousser la lecture de quelques pages de notre roman du moment ! Soyons objectifs, tout le monde a besoin d’une soupape de décompression, alors essayons de nous octroyer un peu de temps pour faire les choses dont on a envie : lire un livre, regarder une série, faire du jardinage, prendre un café entre copines, regarder un match avec les copains…

On se rend aussi compte que faire une pause n’est pas facile, alors on peut aussi essayer de la planifier. Comme il est plus dur de tenir sur la longueur dans une salle de sport où il n’y a pas d’horaire fixe, mieux vaut privilégier un cours régulier !

En prenant du temps pour soi, on ne devient pas moins un super parent. Par notre attitude, on montre aussi à nos enfants qu’on a des envies et qu’il est important de les prendre en compte. Donner du temps pour sa famille c’est génial, et je suis certaine que vous excellez, mais savoir prendre soin de soi s’apprend et c’est tout aussi essentiel. Challenge de l’année à venir !

Le couple : une valeur à préserver

Entre les enfants et vous, il y a ce socle qui passe souvent en second plan : le couple. Finis les restos en amoureux ou les apéros entre bons copains (sans enfant j’entends), finis les week-ends à la mer ou les grasses matinées au lit devant une série … Pas si sûr et surtout pas !!! Alors oui c’est facile à dire et beaucoup moins facile à le couple a de temps en temps bien besoin d’une petite bulle de respiration pour faire face à la merveilleuse (mais tumultueuse) vie de parents !

Évidemment et comme souvent, avoir du temps rien qu’à deux demandes un peu de logistique mais avec l’aide de quelques copains, des grands-parents ou d’une super baby sitter, on peut y arriver … et vous verrez quel bien fou cela fait de retrouver son compagnon (même si bien sûr vous aurez parlé les ¾ du repas de vos enfants).

C’est vrai qu’être parent change vos vies, personne ne pourra le nier mais garder un peu de place pour vous est important. Cela demande parfois une organisation différente !